Provi un dolore spiacevole al collo, accompagnato da vertigini, debolezza generale e affaticamento? Tutto ciò dovrebbe essere un campanello d'allarme per ogni persona, perché uno qualsiasi dei sintomi elencati può indicare lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale.
Tali sintomi allarmanti dovrebbero essere trattati con piena responsabilità, poiché in assenza di un trattamento tempestivo, la patologia può causare conseguenze più gravi, inclusa l'ernia intervertebrale.
Cos'è l'osteocondrosi del rachide cervicale?
L'osteocondrosi cervicale è una malattia degenerativa della colonna vertebrale, durante lo sviluppo della quale cambia la struttura del tessuto connettivo.
La malattia è spesso mascherata da disturbo di altro tipo, ma il contatto tempestivo con uno specialista consente una diagnosi tempestiva e un trattamento immediato.
I cambiamenti degenerativi nei tessuti della colonna cervicale si riscontrano più spesso nell'anamnesi di persone di età matura (45-59) e anziane (60-74).
Nonostante ciò, vale la pena notare: nella società moderna c'è un ringiovanimento della malattia, che è confermato dalla diagnosi periodica dell'osteocondrosi cervicale nei bambini e negli adolescenti.
È importante che l'osteocondrosi possa verificarsi sia isolatamente che in combinazione con danni ad altre parti, in particolare toracica, lombare e sacrale.
Cause dell'osteocondrosi cervicale
Oggi è impossibile nominare le cause esatte dei processi degenerativi che si verificano nei dischi intervertebrali. Non vi è alcuna conferma che l'osteocondrosi cervicale sia un fenomeno dell'invecchiamento.
Numerosi studi condotti da scienziati di diversi paesi hanno scoperto che l'osteocondrosi della colonna cervicale ha prevalentemente fattori provocatori.
Tra le cause predisponenti allo sviluppo dell'osteocondrosi del collo ci sono:
- basso livello di attività, inattività e stile di vita prevalentemente sedentario;
- tipi di lavoro che comportano un carico statico sulla colonna cervicale;
- eccesso di peso corporeo, livello insufficiente di sviluppo fisico;
- interruzione dei processi di sviluppo del tessuto connettivo;
- vecchie lesioni spinali;
- deformità della colonna vertebrale, uso di cuscini e materassi insufficientemente comodi per il riposo;
- predisposizione genetica.
La stragrande maggioranza delle ragioni sono in un modo o nell'altro legate ai processi naturali di invecchiamento dei sistemi corporei, nonché al probabile sviluppo di patologie del tessuto osseo e cartilagineo.
Qual è il pericolo dell'osteocondrosi cervicale?
Una riduzione del livello di mobilità e una flessibilità limitata delle articolazioni, la perdita di elasticità muscolare e altri segni di invecchiamento del corpo sono inevitabili processi naturali che accompagnano una persona nell'ontogenesi.
Il dolore fastidioso che si verifica quando ci si muove molto prima del periodo naturale dell'invecchiamento porta spesso alla perdita della qualità della vita e persino alla disabilità.
Per determinare come trattare l'osteocondrosi cervicale, è necessaria una consultazione professionale con il medico. In assenza di una diagnosi professionale e tempestiva e del trattamento necessario, la malattia progredisce, il che può causare non solo un deterioramento del benessere, ma anche gravi interruzioni del funzionamento del sistema nervoso e vascolare.
Principali segni e sintomi dell'osteocondrosi cervicale
La struttura dello scheletro umano, la capacità di camminare eretti e le dimensioni impressionanti della testa hanno fatto sì che alcune parti della colonna vertebrale siano le più vulnerabili, in particolare quella cervicale.
Tra le caratteristiche sorprendenti della struttura del rachide cervicale, vale la pena evidenziare la presenza di vertebre prevalentemente piccole e un numero relativamente piccolo di muscoli, e quindi è in quest'area che si verificano più spesso disturbi come l'osteocondrosi.
Il dolore è la sindrome più caratteristica delle malattie della colonna vertebrale. A seconda della zona interessata, può concentrarsi:
- nella clavicola e/o nella spalla;
- lungo l'intero rachide cervicale;
- non la superficie anteriore dello sterno.
È abbastanza difficile determinare in modo indipendente i segni primari della malattia, perché nella stragrande maggioranza dei casi sono insignificanti e molto aspecifici:
- dolore nella zona collo principalmente la sera;
- pesantezza, dolore alla parte posteriore della testa;
- leggero intorpidimento, formicolio alla spalla, alle mani;
- scricchiolio, suono di clic quando si gira la testa.
La progressione della malattia è accompagnata da una serie di sintomi principali già evidenti.
Sintomo vegetativo-distonico
È caratterizzata da dolori lancinanti al collo, particolarmente evidenti nella zona appena sotto la parte posteriore della testa.
Il dolore si verifica spesso quando si rimane a lungo nella stessa posizione, ad esempio al mattino.
I muscoli del collo sono tesi, si notano difficoltà nel muovere il braccio di lato e rigidità nei movimenti delle dita.
A causa della compressione delle arterie vertebrali, si verificano spesso manifestazioni neurologiche:
- mal di testa ricorrenti;
- nausea;
- svenimento.
Sintomo spinale
La localizzazione dell'area è a sinistra dietro il petto.
Nel processo di graduale interruzione della struttura dei dischi intervertebrali, si verifica la compressione e, di conseguenza, si verifica il pizzicamento delle radici nervose, che porta al restringimento delle arterie e delle vene, che a sua volta porta alla formazione della sindrome radicolare e ischemica.
La cattiva circolazione provoca:
- forte, emicrania;
- vertigini;
- disturbi della vista, acufeni;
- disturbi delle funzioni autonome.
In rari casi si può osservare una manifestazione della sindrome cardinale, accompagnata da dolore compressivo nel muscolo cardiaco, mancanza d'aria e aritmia cardiaca.
Gradi di sviluppo dell'osteocondrosi cervicale e loro sintomi caratteristici
Il processo di sviluppo della malattia procede piuttosto lentamente, ma allo stesso tempo presenta 4 fasi chiaramente visibili:
- Osteocondrosi cervicale di 1° grado: disagio e dolore lieve durante la deambulazione prolungata o la posizione statica. L'inizio della formazione di compattazioni nei dischi intervertebrali;
- Osteocondrosi del rachide cervicale, grado 2 – dolore intenso. Per eliminare il dolore si utilizza la terapia manuale e farmaci adeguati;
- Osteocondrosi cervicale di 3° grado – presenza di gravi lesioni del tessuto connettivo dell'area interessata;
- L'osteocondrosi del rachide cervicale, grado 4, è lo stadio finale dello sviluppo della malattia, caratterizzato da danni a quasi tutte le parti della colonna vertebrale.
L'ultima fase di sviluppo della malattia richiede un intervento chirurgico, che comporta un lungo recupero.
Diagnosi della malattia
Se ci sono sintomi caratteristici, per diagnosticare e curare l'osteocondrosi del rachide cervicale, è necessario consultare un medico ortopedico o un neurologo.
Nell'ambito delle misure diagnostiche, lo specialista determinerà la mobilità e il dolore nella zona del collo, valuterà anche il grado di sensibilità e identificherà altri disturbi funzionali.
Tra i metodi diagnostici più efficaci ci sono:
- Radiografia del rachide cervicale, eseguita in varie proiezioni;
- TC (tomografia computerizzata);
- MRI (risonanza magnetica), se si sospetta un'ernia/protrusione.
In caso di disturbi circolatori si può ricorrere anche alla reoencefalografia e all'esame del fondo oculare.
Possibili complicazioni
La mancanza di un trattamento tempestivo può portare a gravi complicazioni, tra cui:
- dischi intervertebrali sporgenti (formazione di ernia/protrusione);
- rottura del disco intervertebrale,accompagnato da pizzicamento di nervi e vasi sanguigni, che può causare la morte;
- radicolopatia (danni alle radici nervose), formazione di osteofiti (punte sul corpo vertebrale) con manifestazione di numerose paresi e paralisi.
Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale?
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale è determinato da uno specialista e dipende dal grado di sviluppo della patologia, dalla forma del suo decorso e dalle caratteristiche della manifestazione clinica della malattia.
Oggi, i metodi più efficaci per trattare la malattia sono:
- trattamento con metodi conservativi, anche medicinali/non medicinali;
- intervento chirurgico;
- complessa combinazione di tecniche.
Fisioterapia
Coinvolge l'impatto di fattori fisici sulla zona interessata. Con un approccio integrato e la corretta attuazione di tutte le procedure, i miglioramenti diventano chiaramente evidenti già nel secondo o terzo mese di trattamento.
Tra le aree più popolari della fisioterapia prescritte per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale ci sono:
- elettroterapia;
- terapia con onde d'urto;
- magnetoterapia;
- terapia con la palla;
- terapia laser;
- massaggio vibrante.
Massaggio al collo per l'osteocondrosi
Il massaggio deve essere eseguito con attenzione, senza l'uso della forza. La violazione della tecnica di massaggio può causare conseguenze negative.
La posizione di partenza per il massaggio è quella “sdraiato a pancia in giù” o “seduto con la schiena dritta”.
Tutte le tecniche di massaggio esistenti si basano su tecniche come:
- accarezzare - influenzare gli strati superficiali della pelle. Si esegue con i palmi delle mani e la punta delle dita verso il basso, dalla nuca, fino al terzo superiore della schiena;
- spremitura: influenza gli strati profondi della pelle nel terzo superiore della schiena. Eseguito con due dita (pollice e indice), portate di traverso al collo;
- sfregamento – l’obiettivo principale è riscaldare la pelle e aumentare il flusso sanguigno nella zona desiderata;
- impastare – colpisce i tessuti profondi; deve essere utilizzato con cautela, poiché un uso improprio può aggravare la situazione.
Ginnastica terapeutica con osteocondrosi cervicale
Esistono alcuni esercizi per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale. I più efficaci includono:
Autoestensione
Posizione di partenza: seduto/in piedi con la schiena dritta.
Ordine di esecuzione: mantenendo la posizione di partenza, cerca di abbassare le spalle il più in basso possibile, allungando la testa verso l'alto.
Intensità di esecuzione: almeno 10 volte (2-5 secondi ciascuna), almeno 3 volte al giorno.
Automassaggio
Dotazioni: asciugamano in spugna.
Posizione di partenza: seduto/in piedi, avvolgi un asciugamano attorno al collo e afferrane le estremità con le mani.
Procedimento: tirare le estremità dell'asciugamano una ad una, massaggiando delicatamente i muscoli del collo.
Importante! Durante l'esercizio, è necessario assicurarsi che l'asciugamano non scivoli e non strofini il collo.
Ginnastica (flessione/estensione, giri, piegamenti)
Posizione di partenza: seduto/in piedi con la schiena dritta.
Ordine di esecuzione: dalla posizione di partenza, eseguire delicatamente la flessione/estensione, la rotazione o l'inclinazione della testa, prima in una direzione, poi nell'altra.
Intensità di esecuzione: 5-7 movimenti in una direzione.
Trattamento farmacologico dell'osteocondrosi cervicale
È particolarmente importante durante una riacutizzazione, poiché è attraverso la colonna cervicale che passano importanti vasi sanguigni che forniscono nutrimento al cervello.
Come trattamento possono essere utilizzate compresse, iniezioni, unguenti e altri agenti topici prescritti dal medico curante.
Importante! L'automedicazione con farmaci di vari gruppi è inaccettabile e può portare alla disabilità e alla morte.
Farmaci antinfiammatori non steroidei
Uno dei farmaci più efficaci, spesso utilizzato per l'osteocondrosi sotto forma di iniezioni, ma disponibile anche sotto forma di compresse, cerotti e unguenti.
La direzione chiave dell'azione è ridurre il dolore, eliminare il gonfiore e i processi infiammatori.
Rilassanti muscolari
Fornire un'efficace riduzione della tensione muscolare, che riduce significativamente il dolore.
Il periodo di trattamento raccomandato va da 2 a 4 settimane.
Pomate antinfiammatorie, analgesiche e riscaldanti per l'osteocondrosi cervicale
Per aumentare l'efficienza, gli antinfiammatori e gli antidolorifici contengono sostanze steroidee.
L'effetto degli unguenti riscaldanti è mirato al sollievo dal dolore, così come al riscaldamento, che attiva il flusso sanguigno nel sito di applicazione del farmaco.
Condroprotettori
Servono per rallentare i processi degenerativi e accelerare la rigenerazione del tessuto connettivo. Ha un effetto cumulativo.
Dosaggio consigliato: da 2 a 6 mesi.
Caratteristiche della nutrizione nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi cervicale
Una corretta alimentazione è senza dubbio una componente importante per mantenere un corpo sano.
Nel contesto della prevenzione o del trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale, la dieta è una componente ausiliaria, ma allo stesso tempo molto significativa.
Gli obiettivi principali di una corretta alimentazione nel trattamento o nella prevenzione dell'osteocondrosi sono:
- eliminando la possibilità di una carenza di nutrienti necessari per i processi metabolici nei tessuti dei dischi intervertebrali;
- mantenimento del peso corporeo ottimale;
- riducendo il rischio di sviluppare alterazioni vascolari, prevenendo disturbi circolatori.
Principi di dieta
La nutrizione per l'osteocondrosi cervicale si basa sui principi di razionalità e funzionalità:
- Ridurre al minimo le inibizioni: una dieta sana è varia, equilibrata e allo stesso tempo ricca di tutte le sostanze necessarie.
- Il rispetto del regime di consumo di alcol è una componente importante nella prevenzione del degrado dei tessuti dei dischi intervertebrali.
- La riduzione del consumo di sale elimina la possibilità di aumentare il carico sui vasi sanguigni e garantisce il mantenimento dell'equilibrio idrico ed elettrolitico.
- Limitare il consumo di amidi e zuccheri per eliminare la possibilità di disturbi metabolici.
Alimenti vietati e consigliati
La nutrizione nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale richiede l'esclusione di prodotti che intasano il corpo, come:
- alcol, che sconvolge l'equilibrio idrico-elettrolitico e provoca la disidratazione dei tessuti;
- carni grasse e carni affumicate difficili da digerire;
- piatti acidi e piccanti che aumentano i processi infiammatori;
- prodotti semilavorati che influiscono negativamente sui processi di digestione;
- dolci, zucchero, che interrompono la circolazione sanguigna.
L'elenco dei prodotti consigliati per il consumo comprende principalmente prodotti facilmente digeribili di origine vegetale e animale, ricchi di proteine, carboidrati complessi e fibre, tra cui:
- pollo, coniglio, manzo magro e maiale;
- pesce e frutti di mare;
- latticini, uova;
- cereali di vario tipo;
- pane integrale;
- frutta, verdura, bacche ed erbe aromatiche.
Misure preventive
La base per la salute della colonna cervicale umana è una schiena forte, la cui salute è determinata da:
- livello sufficiente di attività fisica;
- mantenimento del peso corporeo ottimale;
- comodo letto con cuscini anatomici e materasso di alta qualità;
- mantenere una postura corretta;
- una combinazione di periodi prolungati di seduta con periodi di riposo ed esercizio fisico;
- mantenere una corretta alimentazione.
Inoltre, si consiglia di evitare lesioni al collo e, ovviamente, di sollevare pesi eccessivi.